カテゴリー別アーカイブ: ビューティー
免疫力UPのすすめ!!
コロナ、花粉、インフルエンザなど。たくさん出てきてますが、皆様体調はいかがでしょうか？ やはり、体が冷えていると、ストレスを感じやすく疲労になり、免疫力が落ちてしまうと感じます。そんな時は、足を温めましょう。インディバでしっかり対策しましょうね。
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究極のフェイスに！
もちろん、インディバのフェイシャルの良さは、皆様にも喜ばれていますが、
もっと効果をあげてくれるアフターケアを用意しております♪
インディバで、温め引き上げ＋代謝促進を促したら、家でのホームケアが大事！
当店では、チョー敏感肌にもOKなラメラ構造を整えてくれる天才的なホームケア化粧品を
扱っています♪
二本立てでお肌を健やかに保ちましょうね」(^^)
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シャンプーでお馴染みのDaveの取り組み・・・
美と自己肯定感に関する調査をグローバル規模で実施したところ、自分の容姿に自信があると回答した日本の10代女性は、わずか7％。
これは世界でもっとも低い数値だという。自分の容姿に自信が持てないと答えた人の、10人に5人はやりたいことを諦めたことがあり、10人に4人は病院での受診を避けたり食事制限をしているとのことだ。
ダヴはADKとともに、このテーマについて問題提起をし、女性を幅広く応援するブランドとして訴求。
舞台となったのは都内の高校で、クラスメイトの目に映る自分自身の姿から、本当の魅力に気付いてほしいという思いが込められている。
クラスメイトからのポジティブなコメントを聞いた後に写真撮影を行い、それを学生証の写真にした。 動画「リアルビューティーID」の日本語版は、既に285万回以上も視聴されている。同ブランドはリリース内で「この動画を通して、日本中のすべての少女たちが自分をもっと好きになれるよう、応援していきます」と表明している。
すごく素敵な取り組みをしている事にとても感激しました！
色々なお客様が来て頂いていて、街中でも沢山の人を見ていると
すごく感じていた事でした。やはり、自分の自信がついてくると美しくなっていきます。そして、それを見れる眼をいつまでも持っていたいと思います♪
侮れないカラダの歪み
こんにちは！
しばらく雨が続きそうな天気ですが
みなさんいかがお過ごしですか？
デスクワークが続いている方や
家にいる時間が長く、座りっぱなしの方、
なんとなく身体が疲れているような感じが
している方も多いのではないでしょうか。
長時間同じ体制をしていると
いつのまにか身体が歪んでいることがあります。
歪みがあると実は色々な
カラダの不調につながる原因になるんです！
肩や首のコリはもちろんですが
頭痛の原因になったり
ぽっこりお腹、
むくみやたるみの原因になったりも
するんです（´-`）
歪みMAPをみて
思い当たる節がある方はぜひ
日頃の姿勢も意識してみてください！
空き時間のストレッチなども
効果的ですし
歪みをなおしていきたい方、
身体が疲れている方は
ぜひいらしてください★
一緒に体質を改善していきましょう！
神経×筋トレ
交感神経と副交感神経のリズムが整う
筋肥大することによって、どうして代謝量がアップするのか？ その詳しい理由は分かっていない。ただ、この場合の筋肉のエネルギー代謝は、収縮することで消費されるエネルギーではなく、熱を作り出すことによるエネルギー代謝。
筋肉が熱を作り出す際、大きな影響を及ぼしているのは自律神経。交感神経が活性化すると、筋肉の熱産生の効率がアップすることが分かっている。
一方で筋トレによって交感神経と副交感神経のリズムにメリハリがつくということは明らかな事実。肥満の人は交感神経と副交感神経、どちらの活性も弱い。熱産生レベルも低くて基礎代謝量も少ない。ところが一定期間、運動をさせると自律神経のリズムが整ってくるのだ。
有酸素運動でもそうした効果は狙えるが、強度が弱い分、時間がかかる。その点、効率がいいのは筋トレだ。
ふたつの事実を照らし合わせると、筋トレで自律神経が活性化し、その結果、熱産生エネルギーがアップするということも十分考えられる。安静時代謝が上がり、痩せやすくなり、一日の生体リズムにもメリハリがつく。またまたラッキー。
筋トレ後のインディバでさらに効果増大！！
露出が多くなる？季節
ついに！！油断してはいけない季節になりました♪^_^
みなさん、薄着になれる準備はどうですか？
最近は、脂肪を細胞から減らすとか、そのような事をすすめる美容外科も手頃になっていますね。
そんな美容外科の施術後のアフターケアにももちろんインディバが最適です！！
綺麗に早くダウンタイムを落ち着かせる事も出来ちゃいますよ(^^)
あとは、脂肪分解、脂肪を引き締めてスタイル維持や、男性にも内臓脂肪に効果的面なのも、もちろんインディバです！！！
これは、本当に効果が高いです！
食生活などに関しては、管理していけませんが、本気の方はすごく結果を出せているので、当店はインディバ推しなんです！！
おしゃれを着こなしたい方、自分をスタイルアップしたい方は、是非試してくださいね♪
腸をもむ
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腸のマッサージの効果は、、
＊血行促進 お腹にはたくさんの血管やリンパが密集しています。お腹をさすることで、腸だけでなく全身の血行改善が期待できます。 ＊お腹の張りの軽減 腸の動きが弱くなったり、腸内の悪玉菌が増えることにより、お腹が張りやすくなります。腸マッサージをすることで、腸のぜん動運動がよくなると排ガスの量が増え、お腹の張りを軽減する効果が期待できます。 ＊排便回数の増加 腸マッサージにより腸のぜん動運動が活性化することで、腸の排便回数の増加が期待できます。 ＊便秘改善 腸マッサージにより排便回数や排便量が増えることで、便秘の改善効果が期待できます。 腸マッサージがおすすめの人 ・便秘傾向、排便後にスッキリ感がない ・お腹が張っている ・おなかにガスがたまりやすい ・腰痛がある ・肩こりがある ・体が冷えやすい ・眠りが浅い ・緊張しやすい、ストレスフルと感じる ・むくみやすい ・やせにくいと感じる ・生理痛がある ・疲れやすい これに当てはまる方は、是非インディバで温めてからのマッサージをおすすめします^_^ |
睡眠と肥満の関係
コロナの影響で生活様式も変わり
睡眠の質が落ちたり、
あまり眠れない方もいるかと思います。
睡眠時間が短くなると
痩せにくくなるという話を
聞いたことがあるかと思いますが
実は睡眠と肥満に大きく関わっている
ホルモンがあるそうです！
そのホルモンが
“グレリン” と “レプチン“です。
“グレリン” は食欲増進ホルモン
“レプチン” は食欲抑制ホルモン
とも言われています。
成人男性を対象としたあるデータでは
睡眠時間が短くなるにつれて
食欲増進ホルモンの分泌が増え
反対に、食欲抑制ホルモンの分泌が
少なくなるという結果がでています。
つまり、睡眠不足は
通常よりも食欲を増してしまうんですね！
深夜に夜食が食べたくなったり
間食が無意識に増えてしまっているのは
もしかしたら睡眠の質が
大きく関わっているかもしれません。
最近、あまりよく眠れていない方
睡眠の質が落ちたなと思う方
当店のインディバで自律神経を整えて
睡眠の質を高めてみませんか？
身体も温まり、リラックスできるので
とてもおすすめですよ(^^)
アボカドの美容効果♩
スーパーでいつでも手に入るアボカド
私の大好物なのでよく購入するのですが、
日本で主に流通しているメキシコ産のアボカドは今の時期が油分が多く
旬だと言われています(^^)
アボカドはみなさんもご存知の通り、
美容効果も高い果実の１つです♩
カリウム
カリウムは余分な塩分を体内から排出してくれる
働きがあるため、むくみの気になる方や
高血圧の方におすすめの栄養素です。
カリウムは野菜や果物に多く含まれていますが、
アボカドに含まれるカリウムの量は
果物の中でトップクラスだそう！
ビタミンE
ビタミンEは「抗酸化作用」といって、
肌や血管の老化の原因となる活性酸素の働きを
抑えてくれる働きがあります。
また活性酸素の酸化を防ぐことで、
動脈硬化を防ぐ働きも効果があるといわれています。
不飽和脂肪酸
森のバターと言われる通り脂質の多い食べ物ですが、
アボカドに含まれる脂質のほとんどが
不飽和脂肪酸といわれる脂質です！
不飽和脂肪酸は善玉コレステロールを増やし
悪玉コレステロールを下げてくれる働きがあります。
脂質が多いので1日1/2個を目安にすると良いそうです(^^)
むくみや肌の不調が気になる方はぜひ！
〒260-0013 千葉県千葉市中央区中央3-5-3 玄昌ビル7階
TEL：043-305-5690
