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月別アーカイブ: 2021年5月

趣味、趣向の話

なんとなーく人生の大半を接客業してきた私です♪

色々な年代の人が話しやすい話題として、音楽、映画が

あがります。

その時、たまに感じたりする事は、

男性は、好きな映画を聞かれるとすぐに答える作品があって、

セリフなどを覚えている人も多い。

女性は、あれも好きだなあ。これもいいよねー!という感じが多い気がしますw

これも、一概には言えませんがf^_^;

梅雨といえば

紫陽花の季節になりましたね♪
梅雨は実は好きじゃないんですが、紫陽花は色々な種類があって見ていて楽しいので
ついパシャ!と撮ってしまいます^_^
この写真も紫陽花なのですが、小さい花がたくさん咲いている中から、
大きくなるのもあるみたいです。

 

お肌の管理★

 

こんにちは

今日は蒸し暑くなりそうですね〜

 

夏に向けて、肌の調子を整えるために

こちらの洗顔とクレンジングを使い始めました!

 

 

 

FAITHのシリーズは角層の内側まで整えてくれるそうです。

 

とくに私は洗顔料の使用感がとても好きです!

キメの細かい泡で洗い心地もよくて洗い終わった後ももちっとします(^^)

 

当店でも取り扱っているので

最近肌荒れが続いている方や、皮脂のつまりが気になる方は

ぜひご相談ください

 

和食の魅力

お味噌汁を作る時や煮物を作る時、私たち日本人は、かつおぶしや昆布でとった出汁をあたりまえのように使いますが、このだしこそ健康面においてとても優秀なものなのです。そんなだしの秘密がこちらです。

*だしの秘密その1 健康効果がある

かつお節と煮干しにはイノシン酸、昆布にはグルタミン酸、干しシイタケにはグアニル酸が含まれます。これらはすべて、うま味のもとになるアミノ酸。このアミノ酸は、うま味のもととなるだけでなく、頭脳力の向上にも役立ち、記憶力や創造力を高めます。
だしとなる各食材に健康効果がありますが、一番よく使うかつお節には、人体が毎日コンスタントに必要とする必須アミノ酸がすべてバランスよく含まれており、昆布のぬめり成分には抗酸化作用、免疫力の強化、血栓の防止などの作用があります。

*だしの秘密その2 合わせ出汁でうま味は倍増

かつお節や昆布や煮干しなど、だしの食材は他のだしの食材と組み合わせることで、うま味がさらに増します。よく使われるダブルだしである「かつお節×昆布」であれば、うま味はなんと約7倍にもなるのです。

ちなみに、がごめ昆布のドレッシングに私はハマってます^_^

雨の日には

こんにちは。
今日は一日中雨が降りますね( ;  ; )

この季節の気圧や気温の変化で
わたしはいつも体調を崩しがちなので
体調管理に気を付けています!

身体が冷えると免疫も低下するようなので
今日はインディバで温まりました~

 

新機種のインディバは
足のしぶとい冷えにも
しっかりと効いてくれるので大好きです!

みなさんも体調を崩さないよう、
ケアをしてあげてくださいね★

 

 

自律神経って?

 

ストレスや疲れがたまると自律神経が乱れる

という話を聞いた事があるかと思います。

自律神経とはそもそも

どんな神経なのでしょうか?

自律神経とは

自分の意思で働きかけられない神経です。

つまり、内臓の動きや体温調節などのコントロールをしてくれる神経です。

 

自律神経には2種類あり、

①交感神経

②副交感神経

があります。

 

交感神経の働きは

主に日中の動きが活発なときに

働いている神経です。

 

副交感神経の働きは

夜間やリラックス状態のときに

働いています。

 

 

この2つがバランスを保ちながら

日々働いているのですが

睡眠不足やストレス、環境の変化などの要因で

バランスが崩れてしまうのがいわゆる自律神経の乱れです!

自律神経が乱れると全身のだるさ、頭痛、肩こり、

下痢や便秘などが起こる原因となります。

 

ストレスを感じることが多い時は、

交感神経が過剰に働いている可能性があるので

リラックスできる時間をつくってあげることが大切です。

 

音楽を聴いたり、湯船にゆっくり浸かってみたり、

当店のインディバにも自律神経を整える効果があるので

最近ストレスや疲れがたまっているなと感じる方には

とてもぴったりですよ!

 

身体を芯から温めながら

ゆったりとした時間を過ごしませんか?

お待ちしております(^^)

 

 

 

大好物

 

先日、私の大好物の焼き芋をいただきました!

 

甘くてとろとろで

とても美味しかったです〜

 

お通じも良くしてくれるので

助かりますね(^.^)

 

 

みんな大好きなシャトレーゼ

何と!!!私の知らないうちに、シャトレーゼにはピザとか冷凍食品まで!!!増えている(*´∀`)♪

そして、めちゃくちゃ美味らしいです♪♪

ねんざしちゃいました(;_;)

先日足がもつれてしまい、転んでしまいました、、

1人でこっそりやってしまったんですが、こんなに大人になってやってしまうと
なんと、大事件です!!
足が痛くて、一気に30歳くらい歳をとった気分、、、
そんな時こそ、早く治るようにインディバ登場です!!!
負傷しているから、流れが悪くて全然あったかく無いですが、終わった後少し楽になり次の日は、
少し早く歩けるようになりました!!!
負傷した箇所の血流を流し、早く細胞を復活させる事ができます「(^.^)
またまた、素晴らしい一面を体感しました♪

脚やせの法則

骨盤の歪みは、正常な骨の位置を動かしている状態なので、むくみやすく、脂肪を多く蓄えてしまいます。
もちろん体型は遺伝が影響しますが、下半身が太いのは全て遺伝が理由なのではなく「ゆがみ」が関係するということがお分かりいただけたでしょうか?
筋肉が緊張する → 骨盤が歪む → むくみ・脂肪がたまる
大寒波でも平気な人は、体内で熱を発生させる遺伝子を持っています。
猛暑でも平気な人は、体内で熱を発生させる遺伝子を持っていません。
DNA情報を変えることは出来ませんが、ゆがみは修正することが可能です。

脚の動きが変わると、上半身の代謝も変わってきます。

脚のインディバ+矯正もおすすめです♪