月別アーカイブ: 2025年2月

月末営業日のお知らせ

投稿日 2025年2月21日

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こんにちは、賢者のボディケアです！
2月もあっという間に終わってしまいそうですが、いかがお過ごしでしょうか？

今週末は日曜日も営業しております♪
また祝日も通常営業日ですので、平日になかなかお時間が取れない方は是非この機会にご利用ください＾＾

寒暖差もまだあり、花粉のシーズンにもなってきました。
しっかりと免疫ケアをして乗り越えていきましょう！

最近はダイエットを頑張りたい！という方も増えてきています。
痩身にオススメのメニューもご用意していますので
お悩みに合わせてメニューのご相談大歓迎です★
まずは気軽にご予約・お問い合わせください。

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便秘や不調にも！インディバ

投稿日 2025年2月15日

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気温が低くなると体調を崩しやすくなったり、中には便秘やお腹の張りがつらく感じやすい方が増える時期でもあります。なぜ寒い季節に便秘が起こりやすいのでしょうか？

●便秘になりやすい主な理由
・水分の摂取量が少なくなる
・寒暖差で自律神経が乱れやすい
・腹部が冷える
・イベント等で生活リズムや食事が崩れやすい

冬は夏に比べると、喉の渇きを感じにくいですが、暖房下や外気の乾燥で水分不足の場合があります！温かい飲み物をこまめに摂るなどの意識をしてみるといいでしょう。
また自律神経の乱れは、腸のぜん動運動を悪くしてしまうため注意が必要です。

自律神経を整える鍵は「身体を温めること」です！
湯船に浸かる時間をつくったり、食べ物や飲み物で温かいものを取り入れること、軽い運動もおすすめです。
当店のインディバは身体の深部まで温めることが可能です^ ^
深部まで温め、しっかりリンパを流す施術は寒い時期とくに心地よく感じていただけます。
自律神経を整え不調のない身体ケアをしましょう♪