寒暖差に注意！

こんにちは！賢者のボディケアです。

外はジメジメ、室内はクーラーでなんだか冷える
寒暖差の大きいこの時期は
体に疲れを感じやすく、疲労感が残りがちです。

夏の冷えからくる血行不良は疲労蓄積や自律神経の乱れに大きく影響を与えます。
夏こそ、体内温度を上げる工夫が必要です！
基礎体温が1℃上がると免疫力も上昇、風邪予防や疲労回復につながります。
この時期のインディバは特におすすめです♪