月別アーカイブ: 2021年8月

お盆中の営業につきましては通常通り、
日曜日を除いて毎日営業します★

スタッフ一同
衛生管理に力を入れて
皆さまのご来店をお待ちしております(^^)

暑い夏を一緒に乗り切りましょう！

Instagramも新しく始めました！

是非フォローよろしくお願いします♪

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男性には内臓脂肪がつきやすくて、女性には皮下脂肪がつきやすい、、、

なぜ？？？と思う方多いと思います。

その違いは、子宮があるからなんです！

内臓に脂肪がついてしまうと、赤ちゃんが入るスペースがなくなってしまうからです。なので、生理が無くなると女性も内臓脂肪がつきやすくなるので、またそこで体調が変化していきますね。油断大敵です。

日頃の生活で凝りがたまっていると
感じる方も多いのではないでしょうか？

そもそも凝りとはどのようにおこるのでしょうか。

筋肉は伸び縮みすることで血液が流れ、
その血液に乗って酸素や栄養が送られるとともに
老廃物も一緒に流されていきます。

ところが、筋肉が緊張した状態が続いてしまうと
血液の流れが悪くなってしまい、乳酸などの老廃物がたまって
凝りとなってしまいます。

筋肉の緊張は
じっと動かさない状態(デスクワークなど)でも
ずっと動かし続ける状態(同じ動作の繰り返しなど)でも
おこるので、適度に身体を動かすことが大切です！

とくにクーラーの効いた部屋で
デスクワークに集中している方は
凝りがたまりやすいので
休憩をはさんだり、ストレッチをしたり
身体を労ってあげてください。

血行を良くすることもとても大切なので
背中や肩まわりのインディバをぜひ
おすすめします(^^)

いろんな国、土地で色々な植物からの心の栄養とカラダの栄養をもらっているな～と、
家で過ごす時間が多くなってから、興味があり自分で調合してみたりしています。

ラベンダー、ミント、ローズ、しそ、クコの実、、

カラフルで、みていても楽しいです！！
美味しくできたら、家族にも飲んでもらって1人で楽しんでます♪

皆様は、自分に新しい遊びはありますか？