睡眠の質の向上に☆

10年に1度の寒波到来のようですね！年々寒さに身体へのダメージも効いてくるような寒さですね。。。
身体の調子を整えるには、睡眠の質もとても重要です。
朝のお布団から出るまでの辛さは別として、、、
・寝付きが悪い方
・目覚めがスッキリしない方
・眠りが浅いと感じる方
是非当店お勧めのインディバの施術を受けてみませんか( ^^ )
足先が寒くて寝付きが悪い方にもオススメです。
質のいい睡眠がとれると
・疲労回復
・免疫機能の増加
・記憶の固定
・感情整理
など、寝ている間に脳や身体の休養にも関係していきます。体だけではなく、メンタル面にもすごく影響します。
美容としては、睡眠の質が向上すると成長ホルモンが活性されるのでお肌もキレイに生まれ変わ流ので、アトピー肌の方にもお勧めです☆ぜひご体験ください！