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初心にかえってリンパの話②

リンパが滞ったサインはどんな感じでしょう?

例えば、、、

*浅リンパー約70%

シミ、シワ、たるみ、水いぼ、むくみetc

*深リンパ約30%

筋肉疲労、だるい、痛み、痺れ、麻痺、冷え、不眠、便秘(内臓機能の低下)

リンパの流れを良くしていくには?

筋肉のポンプー適度な運動、呼吸、リンパセラピー

をうまく取り入れていきましょう!