女性の更年期障害はよく耳にする事があるかと思いますが、実は男性も40歳からいつでも更年期障害が起こる可能性があります。
男性の更年期障害の主な原因は、加齢によって男性ホルモンの「テストステロン」が減少したり、ホルモンバランスが乱れたりすることであると言われています。
ホルモンバランスの乱れは加齢からだけでなく、近年は生活習慣によって左右されることが分かっています。
糖尿病や肥満、メタボなどの生活習慣病との関連性もあり、テストステロンの少ない人はこれらの病気にもかかりやすいと言われています。
主な身体症状としては
・関節の痛み
・頭痛
・疲れやすい
・汗かき、体のほてり
・手足が冷えやすい
・太りやすくなった
精神的な症状としては
・イライラしやすい
・不安やパニック状態になる
・気分が落ち込む
・眠れない、夜中に起きる（不眠）
・集中力や記憶力が衰え
・やる気が起こらない
などの症状が主にあげられます。
改善には、まず生活習慣の見直しが重要です。
・十分な睡眠時間の確保をする
・にんにくや玉ねぎを取る
・たんぱく質を取る
・適度な運動をする
・ビタミンD、亜鉛を含むサプリメントの摂取
適度な運動が難しい方、睡眠時間は確保できてもなかなか睡眠の質が上げられないと感じている方はぜひ、当店のインディバの施術を一度体験してみてください。
インディバは体内の深部から温め、内臓機能や内臓脂肪の燃焼が可能です。
30分の施術でもマラソン3時間分に匹敵する脂肪燃焼効果と同時に、リラックス効果も非常に高く、自律神経を整え良質な睡眠改善にも効果的なことが実証されています。
不眠改善、不妊改善など根本的な体質の改善にも有名なインディバの機械は、更年期の不調を早いうちに予防していくために最も効果的です。
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