ブログ|賢者のボディケア(旧エリーチェリー)

オフィシャルブログ

運動と鉄分関係ある?

運動に鉄が必要な理由

鉄は人体に必要なミネラルの一種で、成人の体内に約3~5g存在しています。*1
運動時は呼吸で酸素を必要とするのはもちろん、運動で体にかかる衝撃により体内の赤血球がこわれやすくなり、どうしても日常生活より鉄を消費しやすくなります。運動に取り組むときは鉄分の吸収に気をつけると、さらに効果的といえます。

排出量の増加

運動強度の増加は体内への衝撃も強く、赤血球が壊れやすくなる溶血反応が見られます。消化管や尿路系からの出血が見られる場合もあります。気温や湿度が高くなることによって多量の汗をかきやすくなり、鉄分排出量が増加することもあります。

鉄分補給を忘れないでくださいね!

肌年齢再認識!

☆目で見える簡単な肌年齢チェック

頬に1円玉を押し当てます。押し当てた場所の跡が何秒残るかで肌年齢がわかります。跡が早く消えれば消えるほど肌年齢は若いということになります。以下にある時間が肌年齢の目安です。

15分以内‥10代
16分~25分‥20代
26分~35分‥30代
36分~45分‥40代
45分以上‥50代

どうですか??

最近進化し続けるマイクロニードル

マイクロニードル技術とはいったい何なのでしょうか?

肌の一番表面にある角質層は、外部からの異物の侵入を阻止して肌を守るバリアの役割を担っています。
有害物質や細菌が皮膚から体内に入り込まないように機能しますが、その防衛力の強さゆえ、身体や肌にとって有効な成分の浸透までも妨げてしまいます。

このような角質層の性質を克服し、薬剤、ワクチン、美肌成分などを皮膚から浸透させるために開発されたのがマイクロニードル技術です。
肉眼ではほとんど見えないほど微細なマイクロニードル(ニードル=針)に有効成分を凝縮させ、シート上に剣山のように並べます。

それを皮膚に貼り付けて、ニードル内の成分をダイレクトに浸透させるという画期的な方法です。
この最新技術によって、分子の粒が大きな成分でも効率よく皮膚の内側に届けることが可能に。なんてすごい技術です!!

パッチを目元に貼ったりするのが、割と流行っていると思います!今後も、当店も注目していきたい近代技術です!!!

春の差し入れ♪

今年は、じっくりと桜を楽しむ時間が短かったけど、大事なお客様から桜菓子の差し入れを頂きました^_^

美味しく春を満喫させていただきます。

ありがとうございました♪

同じ日に生まれた人!

さすがに、猫が大好きな私もちょっと大きすぎるかなぁwww

今回は、同じ誕生日の人が現れ始めるという事が増えたので、調べてみました。

誕生日が同じ人と出会うと、ソウルメイトだと考える人がいますが、実はその可能性は否めません。
誕生日が同じということは同じグループであり、生まれた年に関わらず、同じ月日に生まれたということは『運命』だと言えるからです。
もしも出会った人が同じ誕生日だった場合、その縁は大切にするべきです。
誕生日の縁は神様から授かったもので、偶然出会うことがあれば、それは間違いなく運命です。
また、数日違いの誕生日も、スピリチュアルでは重要な要素となります。

もしも嫌いな相手が同じ誕生日だったとしたら、もしかしたら不快な気持ちになるかもしれませんね。
しかしソウルメイトは異性だとは限りませんし、気の合う仲良しとは限りません。
ソウルメイトは学びの相手、好きな人も嫌いな人も、良い人も悪い人も学びを与える存在に成り得るわけですから、『ソウルメイト=好きな人』とは限らないということです。

嫌いな相手であっても、同じ日に生を受けたということは奇跡の巡り合わせであり、その相手と出会うということは、学びを得ることができる存在との出会いだと考えましょう。
誕生日のご縁を大切にしましょう。

という事です^_^

どんな関係を築けるか楽しみです!

大正5年生まれのヒーロー

104歳で現役理容師の那珂川町谷川、箱石(はこいし)シツイさんは、強い雨の中、しっかりした足取りで聖火ランナーの大役を果たした。

これは、素晴らしいですね♪

なんと、足首におもりを着けて歩いたり、

肩の運動も欠かさずやっていたそう!!

素晴らしいと思います!! 私も頑張れるおばあちゃんになりたい^_^

インディバフェイシャル最強説!2

早速、第一弾のビフォー&アフターで、驚いて頂いたお客様がいたので、
調子に乗って第二弾!!
インディバのフェイシャルと小顔調整を繰り返しての結果です^_^
ちなみに無編集は保証します。
やはり、効果など維持など個人差はございますが、これは本物なのでお試しください!!

インディバフェイシャルの良さ!!

これは、インディバフェイシャルをやっていったbefore  & afterです!

いやー、なかなか強烈な浮腫が、スッキリしました♪   定着するまでに何度かかかりましたが、あとは、左右対称を小顔調整で安定させていきます!!!

癌によるリンパ切除の浮腫

癌の治療後でのリンパマッサージや、インディバについて質問していただく事があります。

インディバは、身体の深部を温めていくので治療後の再発防止としての効果は高いと思います。

身体の冷えを取って免疫力を上げていきましょう。そして、リンパ節を除く手術をされた場合には、定期的にリンパマッサージをおすすめいたします。

もちろん、私たちはお医者様ではないので

治ります!という、レベルのお話はできませんが、再発や、健康維持のためにも、是非おすすめいたします。

 

千葉のリーダー交代!

頑張っていい街にしてほしいですね^_^