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ビートたけしさんが、コロナのワクチンの件ですごく納得することを言っていました！！

「若者から打っていけばいいのに。」

これは、なるほど！と思いました。

外に出て行くのは若者で、気をつける世代は

あとでも大丈夫だと。。

私も共感です！

「ちょっと餅田最近、巨大化してきまして」という体重は90キロ。

ふいくことが重要です。

昔の日本の施術について^_^

昭和の初めですが、いわゆる「あんま」という技法を施す方が多くいました。
その時代のあんまはとにかく「強く揉み、痛たたー」みたいな刺激法でした。

「あんま」に長く通われている人は、「あんまダコ」といって皮膚は硬くなり、深部には刺激による内出血のなごりの「しこり」がゴツゴツとできるほどの「圧」だったそう。。

今では、全く考えられませんねw

【新型コロナワクチン】
千葉市に約1,000人分のワクチンが届きました。現在はまだワクチンの供給量が少ないため、特に早期のワクチン接種が必要な高齢者施設を対象に4月12日から接種を開始します。5月中旬ごろには、十分なワクチンが供給されると見込まれています。
高齢者の方の本格的な接種は5月中旬以降を予定しておりますので、今しばらくお待ちください。接種券は4月20日までにお届けする予定です。新型コロナワクチンの接種スケジュールや予約方法などに関する最新情報は、随時ホームページでお知らせしています⇒https://www.city.chiba.jp/hokenfukushi/iryoeisei/seisaku/covid19-vaccine.html?li210409

とのこと！！少し勇気が要りますが、少しずつ先に進んでる感じがします！

運動に鉄が必要な理由

鉄は人体に必要なミネラルの一種で、成人の体内に約3～5g存在しています。^*1
運動時は呼吸で酸素を必要とするのはもちろん、運動で体にかかる衝撃により体内の赤血球がこわれやすくなり、どうしても日常生活より鉄を消費しやすくなります。運動に取り組むときは鉄分の吸収に気をつけると、さらに効果的といえます。

排出量の増加

運動強度の増加は体内への衝撃も強く、赤血球が壊れやすくなる溶血反応が見られます。消化管や尿路系からの出血が見られる場合もあります。気温や湿度が高くなることによって多量の汗をかきやすくなり、鉄分排出量が増加することもあります。

鉄分補給を忘れないでくださいね！

今年は、じっくりと桜を楽しむ時間が短かったけど、大事なお客様から桜菓子の差し入れを頂きました^_^

美味しく春を満喫させていただきます。

ありがとうございました♪